Un estudio actual publicado en la Revista de la Sociedad Americana de Geriatría, indica que la práctica del taichichuan reduce la incidencia y riesgo de caídas en personas mayores en comparación con una propuesta de intervención específica orientada a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y el equilibrio.
Objetivo del estudio: Comparar los efectos del taichichuan frente a una propuesta específica de trabajo de las extremidades inferiores (lower extremity training - LET) para la reducción de riesgo de caídas.
Población: 456 personas mayores de 60 años, cuyas visitas a urgencias por caídas eran altas 6 meses antes de realizar el estudio.
Intervención: 6 meses, de forma individualizada. 1 hora a la semana. Un grupo estuvo recibiendo instrucción en TCC y otro grupo recibió sesiones LET.
En estos link podéis obtener más información al respecto:
Effects of Home-Based Tai Chi and Lower Extremity Training and Self-Practice on Falls and Functional Outcomes in Older Fallers from the Emergency Department-A Randomized Controlled Trial.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26865039
http://medicalxpress.com/news/2016-03-tai-chi-falling-older-adults.html